见闻百科,有趣实用的生活常识!

手机版

有趣实用的生活常识!

当前位置:首页 > 生活常识

怎样减少皮肤皱纹 怎样减少皮肤皱纹的形成

时间:2024-05-23人气:作者: 佚名

怎样减少皮肤皱纹 怎样减少皮肤皱纹的形成

1、平衡膳食:降低肉类食品、全脂的牛乳和糖在饮食中的占比,多摄取鱼类、植物油、豆类食品等,适度多吃些新鮮水果蔬菜。

2、多饮水:每日喝一些新鮮榨蔬果汁,少喝大量咖啡等饮品。

3、高品质睡眠质量:每日睡够七小时,临睡前两个小时能用温水泡脚,卧房溫度不适合太高。

4、留意防晒隔离:紫外光会推动皮肤老化,因此出门口要涂防晒乳,戴好太阳帽。

最新文章

相关文章