1、吃奇异果,如果吃了太多油腻的东西,容易出现腹胀、消化不良的情况,奇异果能有效促进消化,能让蛋白质更快被人体消化吸收掉,可以帮助减轻因吃得过于油腻引起的腹胀症状。
2、吃苹果,苹果含有的果胶、钾很丰富,它能够帮助有效减少血液内的胆固醇,而且苹果还含有许多有机酸,这些有机酸能让胃部消化食物的速度加快,可以帮助很好地解除油腻。
3、吃橙,橙含有的维生素、纤维素都是比较丰富的,它对于消化能起到促进的作用,可以加快排便,从而排出毒素,吃得太油腻时可以适当吃点橙,对身体有好处。
4、吃山楂,山楂含有果胶,可以起到开胃助消化的作用,当吃得过于油腻时,不防可以多吃点山楂,能有效解除油腻,不过,如果胃不好,就不宜吃山楂。
5、吃芹菜,芹菜内的膳食纤维含量高,它能帮助降血压、血糖和血脂,因为吃得过于油腻容易导致三高问题出现,此时多吃芹菜是理想的选择。
6、喝茶水,吃得过于油腻的话,就要注意多喝温开水,以使油腻的东西能够更快被胃所消化,从而达到解油腻的目的,要是觉得开水不好喝,也可以泡茶喝,比如大麦茶、普洱茶都是不错的选择。
椒盐皮皮虾怎么吃 椒盐皮皮虾怎么吃 还要剥皮吗
1、拿起一只椒盐皮皮虾,头朝上,尾朝下,这样可以避免被虾刺挂到。2、拔去椒盐皮皮虾的头和腹足。在去腹足的时候我们要先撕断腹足的筋((每一环虾壳中间有两个突起,这两个突起直接连接腹足的筋,去除)。这样在我们剥开虾壳的时候才(0)人阅读时间:2023-03-09金耳怎么吃(金耳菌的功效与作用)
1、金耳用温水泡发至软,掰成小朵,去掉根部,入砂锅,加水,加热,煮开后转小火炖煮至透明状。2、去皮莲子清洗两遍,下入锅内,与煮软的金耳同时小火炖煮至莲子软烂。3、添加冰糖小火煮至全部化开。4、添加枸杞子,即可关火。(0)人阅读时间:2023-03-09火龙果皮怎么吃 火龙果皮怎么吃 果皮的吃法
1、直接吃在食用火龙果肉后,可以直接用勺子在果皮上刮取红色部分,是可以像果肉一样直接食用的,火龙果的老皮是不能吃的,只有艳粉色的果皮才能吃,不要刮破外皮哦。2、做成菜因为食用的火龙果的皮,所以去除果肉后,外皮一定要洗净,(0)人阅读时间:2023-03-09干磨菇怎么吃(干蘑菇泡多长时间)
1、先将干蘑菇放在淡盐水中浸泡5分钟,洗净后放入适量淀粉在进行清洗,用清水将蘑菇中的淀粉洗净即可备用。 2、将蘑菇倒入锅中加入适量的水,放入少许鸡精,盐即可,大火煮沸后改文火,熬制45分钟左右,这时的蘑菇汤就会很鲜,味(0)人阅读时间:2023-03-09椒盐皮皮虾怎么吃 椒盐皮皮虾怎么吃 还要剥皮吗
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