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苦瓜有什么功效(苦瓜有什么功效和副作用)

时间:2024-01-26人气:作者: 佚名

苦瓜有什么功效(苦瓜有什么功效和副作用)

苦瓜有促进饮食、美容肌肤、补充营养的功效。

1、促进饮食:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲、健脾开胃。

2、美容肌肤:苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易燥热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。

3、补充营养:苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分,食用可为人体补充一定营养。

苦瓜:

苦瓜是葫芦科苦瓜属植物,一年生攀援状柔弱草本,多分枝;茎、枝被柔毛。卷须纤细,不分歧。叶柄细长;叶片膜质,上面绿色,背面淡绿色,叶脉掌状。雌雄同株。雄花花梗纤细,被微柔毛;苞片绿色,稍有缘毛;花萼裂片卵状披针形,被白色柔毛;花冠黄色,裂片被柔毛;雄蕊离生。雌花单生,花梗被微柔毛;子房纺锤形,柱头膨大。果实纺锤形或圆柱形,多瘤皱,成熟后橙黄色。种子长圆形,两面有刻纹。花、果期5-10月。

标签: 苦瓜  维生素  功效  

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