最近朋友圈是不是都被开榴莲刷屏了,毕竟夏天到了,榴莲爱好者当然不能错过这个好机会,但是你知道吗?吃榴莲也有很多讲究,体寒湿气重的女人吃榴莲好么?女人吃榴莲的好处和坏处?
最好不要。
由于榴莲是属于热带水果,具有活血化瘀、开胃散寒之功效。然而体寒湿气重的女人,代谢能力较弱,吃榴莲就会导致榴莲的热性停留在体内,而引起湿热,人体也会出现鼻腔出血,牙龈红肿等现象,所以不建议体寒湿气重的女人吃榴莲。
女性吃了能促进血液循环,驱寒,对女性痛经问题有一定的缓解,也能在一定程度上调节女性肾虚症状。有改善肤色的作用,有助于体内毒素的排出,美容养颜功效。还能增强人体抵抗力,促进机体的新城代谢功能等。
由于榴莲性热,如果大量食用会引起上火,甚至流鼻血。果肉中也含有丰富的蛋白质,糖分含量很高,发量食用也可能会导致长胖,诱发糖尿病等。
掌握以下三步就知道怎么选榴莲。
如果是已经成熟的榴莲,它的尖刺是能捏动的,只需要将外壳相邻的两根尖刺轻易合拢,如果可以则是成熟的,反之则不成熟。
要选着匀称、饱满、底部较平的榴莲;不要选底部尖,形状奇怪的榴莲。
可以选择一个稍微裂开的榴莲,凑经闻一下,如果是香甜味的,而且香味浓郁,那就说明这个榴莲成熟度刚刚好;但是闻到的是一股酒精味,说明榴莲已经熟透了;如果闻到的是一股生味,那就说明这个榴莲还没有熟透。
榴莲含有丰富的营养,除了对榴莲过敏或者接受不了榴莲味的人群,还有一些特殊人群也不宜吃。比如糖尿病群人,因为榴莲的含糖量非常高,所以不建议吃。肠胃功能比较弱的人群也不宜吃,容易腹泻。
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