虾仁炒饭的主要材料是虾仁和大米,是一道制作简单的家常菜,虾仁是低脂、高蛋白的食材,富含微量元素,经常食用对身体很有好处,做虾仁炒饭,食用的米饭最好是干净卫生的隔夜饭。
虾仁中含有大量的牛磺酸,牛磺酸有降低血压和胆固醇的作用,食用虾仁炒饭对心血管健康很有好处,在预防代谢综合征方面有一定疗效,虾仁中富含镁元素,镁元素可以调节心脏活动、降低血液中的胆固醇含量,防止血栓的形成,具有保护心血管的作用。
中医认为:虾仁性温、味甘,食用后具有补肾壮阳的功效,同时还有养血固精、益气滋阳的作用,对于男性的肾虚阳痿症状有很好的治疗效果,体制不佳、身体虚弱的人也可以经常食用,增强体质。
虾仁中含有大量的动物虾青素,虾青素是一种超强的抗氧化剂,实际效果比维生素E还要强大,食用虾仁炒饭可以有效的对抗自由基、延缓衰老,还有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
虾仁肉里面含有钙元素、锌元素、硒元素等微量元素,这些微量元素可以影响免疫细胞的形成,进而提高身体的免疫能力,虾仁炒饭对于大病初愈及发育期的儿童和青少年来说,具有非常高的食用价值。
虾仁炒饭的主料虾仁具有补肾壮阳的功效,可以保护身体的心血管、提高身体免疫力,适宜身体虚弱、神经衰弱及发育阶段的青少年食用。
虾仁是生活中常见的过敏源,海鲜过敏者不宜食用、三高人群也尽量少吃。
蒸鸡蛋开水蒸还是冷水(蒸鸡蛋是开水蒸还是冷水蒸)
1、蒸鸡蛋建议热水上锅。一定要等到蒸锅中的水开了以后再放入蒸碗中,不要冷水上锅直接蒸,这样可能会导致鸡蛋的口感变老。蒸鸡蛋般开锅后8分钟左右为宜。2、这样使得蛋羹受热均匀,更加软,如果蒸的时间比较长,这个时候鸡蛋的口感会(0)人阅读时间:2023-03-10煮米饭放油什么时候放(煮米饭放油什么时候放最好)
1、放好水开始煮饭时就可以加油了。在半开的时候也可以加油,这时候加油会让饭和油还有水更容易的结合,也可以在马上要煮好时候加,这样煮出来的米饭有油香味。煮米时倒入几滴油稍加搅拌,煮好的米饭每一颗都饱满晶莹,充满嚼劲,不会黏(0)人阅读时间:2023-03-10微波炉烤土豆的做法(微波炉烤土豆的做法窍门)
1、食材:土豆1个、橄榄油适量、酱料适量、辣椒粉适量。2、洗土豆。土豆外表通常带有些许泥,在做拷土豆之前,将表面泥巴清洗干净。3、配料。在土豆皮上抹一点橄榄油,然后撒上盐和胡椒粉。这会给土豆带来一点额外的味道,并有助于使(0)人阅读时间:2023-03-10酸辣木耳炒瘦肉(酸辣木耳炒瘦肉怎么做)
1、食材:木耳10朵、青椒1个、猪肉150克、辣椒酱1勺、陈醋2勺、大蒜3瓣、生姜2片、葱1棵、生抽1勺、蚝油1勺、料酒1勺、玉米淀粉适量、食盐适量、食用油适量。2、大蒜切片:青椒和生姜切丝;葱切碎。3、木耳提前泡发,洗(0)人阅读时间:2023-03-10蒸鸡蛋开水蒸还是冷水(蒸鸡蛋是开水蒸还是冷水蒸)
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